Si eres corredor o vas a empezar a correr en BFT podemos ayudarte.
Entrenamiento Individualizado
Empezaremos con una valoración inicial gratuita con test globales, específicos además de entrevista donde nos contarás tu objetivo.
A partir de ahí entrenaras entre 2 y 4 días a la semana para crear una buena base y mejorar cada día, ya sea para mejorar simplemente o para solucionar una lesión que te impide disfrutar mediante un readaptador deportivo.
Grupo de Corredores
Empezaremos desde lo básico con ejercicios para mejorar de cara a correr sin lesiones y de forma eficiente. De esta manera realizaremos progresivamente entrenamientos para poder adaptarte de forma segura.
Una forma excelente de empezar a correr y disfrutar de sus beneficios además de hacerlo con compañeros con tus mismos objetivos.
No sólo se corre, se entrena la fuerza, la movilidad, la técnica de carrera, se corre en los ritmos idóneos para desarrollar lo que necesitamos, etc.
Entrenamiento pensado para mejorar y poder plantear retos exigentes tanto en pruebas de asfalto como de montaña.
Además podréis federaros en nuestro Club de corredores y participar en las quedadas semanales así como todas las actividades que os proponemos.
Apúntate ya y no te quedes fuera.