¡Pide cita!
687 256 762
info@befreetrainingsportclinic.com

Escuela de Atletismo de Montaña
(Trail Running)

¿Quieres ponerte en forma de forma segura y divertida?

Entrenamiento funcional para niños enfocado a potenciar todas sus capacidades de la mano de profesionales titulados y con unas instalaciones y un entorno privilegiado.

Profesionales, Seguridad y Diversión 

Objetivos
  1. Fomentar la práctica deportiva entre niños y adolescentes como hábito de vida saludable y enriquecedor. 
  2. Facilitar un espacio para realizar actividad física de forma segura, organizada y orientada por profesionales titulados de cara a la mejora integral. 
  3. Conocer  el medio natural y fomentar el cuidado del mismo. 
  4. Potenciar valores como la responsabilidad, respeto, autonomía y compañerismo. 
  5. Enseñar hábitos de vida saludables en cuanto a alimentación, hidratación, cuidado del material deportivo, etc. 
  6. Iniciar en las competiciones de Trail Running de forma lúdica, progresiva y segura. 

Planificar entrenamientos a los alumn@s que les guste la competición y quieran realizarlas.

  1. Ejercicios  para mejorar la psicomotricidad  adaptados a al desarrollo biológico  de los alumn@s
  2. Juegos como  elemento básico a la hora de desarrollar capacidades físicas. 
  3. Ejercicios para mejorar la condición física global en cuanto a fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio, etc
  4. Uso seguro y eficaz de materiales  y equipamiento deportivo así como su mantenimiento y conservación 
  5. Sesiones en interior / exterior en un entorno seguro, controlado y saludable. 
  6. Sesiones en el medio natural en las que se conocerá el entorno natural; medidas de seguridad a tomar, climatología, fauna y flora, etc. 
  7. Interdisciplinariedad con otras materias como matemáticas, informática, inglés en diferentes aspectos de la sesiones (Reloj cronómetro, cálculos de ritmos de carrera, términos técnicos de ejercicios en inglés, etc)

Se establece 1 grupo en función de edad y/o desarrollo biológico (abierto a excepciones justificadas).
Los grupos serán de 10 alumnos como máximo para el curso 2022/2023:

Horario

8-12 años
Lunes y Miércoles
17h:00h-18:00h
  • 1 sesión en exterior (montaña) de una duración de 1h/1h30h, que podrá variar. Esta se establecerá al comenzar el mes pudiendo ser entre Viernes por la tarde, Sábado o  Domingo. 

Opciones para sesiones entre semana: siempre quedaremos en BFT para iniciar sesión: 

  • Instalaciones de BFT (clínica deportiva con 300m2 de instalación)
  • Parque de “El balneario”, Málaga. 
  • Playa de Pedregalejo, a 100m de BFT. 
  • Parque del Morlaco, Málaga. (parque natural urbano a 1 km de BFT). 

Opciones para salidas de fin de semana: 

  1. Zona de montaña de Montes de San Antón, Málaga.  
  2. Otras zonas de montaña (Montes de Málaga, etc). 

Todos los espacios exteriores disfrutan de condiciones ideales para ejercicio en exterior, con buen clima, sombra y espacios para la práctica deportiva. Además de que se encuentran entre 100 m y 1 km de nuestras instalaciones de Befreetraining Sport Clinic, excepto la salida mensual a la montaña que podrá variar de ubicación pero será en las cercanías del centro en Málaga capital. 

Avda. Juan Sebastián Elcano, 14 Pedregalejo, Málaga
687 256 762
info@befreetrainingsportclinic.com