¿Quieres eliminar el dolor de espalda, mejorar tu forma física y tu bienestar?
El pilates mat es una forma de ejercicio suave y completa que te ayuda a conseguir todos estos objetivos.
Es uno de los ejercicios más completos y seguros que existen, ya que ofrece una amplia gama de beneficios corporales, como:
- Mejora de la flexibilidad
- Fortalecimiento muscular
- Reducción del dolor lumbar
- Mejora de la composición corporal
- Aumento de la estabilidad lumbo-pélvica
Nuestros instructores con formación especializada y las clases en grupos reducidos nos garantizan practicar el método con la mayor seguridad posible y adaptar las clases a cada alumno según sus capacidades.
¡Prueba el pilates mat y descubre sus beneficios!
